이노시톨 연구소

이노시톨이 난임 개선에 도움을 준다는 내용을 여러번 말씀 드렸었는데요. 이번에는 이노시톨 섭취가 난임 완화에서 자연 임신 성공 까지 도움을 준다는 내용을 전해드리려고 합니다. 자연 임신 성공을 돕는 이노시톨의 효과 한 연구에서 난임인 여성을 대상으로 임상시험을 진행했습니다. 35명의 다낭성 난소 증후군이 있는 여성과 다모증을 대상으로 6개월 동안 하루 이노시톨 4g, 엽산 400µg 섭취하도록 했습니다. ​ 임상시험 초기 35명의 다낭성 난소 증후군(pcos)이 있는 여성에게 난임이 같이 확인되었는데요. 이노시톨과 엽산을 2~3개월 섭취 한 결과, 참가자 중 총 28명은 배란주기가 80% 개선된 점이 확인되었습니다. 또한, 이들 중 70%는 자연 배란을 계속 유지중인 것으로 파악되었는데요. ​ 즉, 이노..

5월 8일은 어버이날이기도 하지만, 세계 난소암의 날입니다. 난소암 예방과 치료의 중요성을 알리고 경각심을 깨우기 위한 날입니다. ​ 난소암이란 난소에 발생한 악성 종양으로 조기에 발견되어 치료하면 완치율이 80~90%이상으로 나타나지만, 난소암은 뚜렷한 증상이 없어 대부분의 환자분들께서 난소암이 상당히 진행된 상태에서 병원에 방문을 하고, 3기 이상이 진행된 상태에서 발견하는 경우가 대부분입니다. 이로인해 유방암이나 갑상선암처럼 사망률이 상당히 높은 질환 중 하나입니다. 난소암의 위험요인 난소암의 원인은 정확하게 밝혀진 바가 없습니다. 하지만, 다른 암질환과 마찬가지로 가족력 비만등의 요인, 고령임신, 빠른 초경, 40세 이상의 연령 등이 영향을 미치지 않을까로 추정하고 있습니다. ​ 특히, 가족 중에..

이전 시간에 조기 폐경에 대한 이노시톨의 효과를 알아보았습니다. 이노시톨이 난소 저반응을 개선시켜주어 조기 폐경 예방에 도움을 준다는 내용이었습니다. ​ 이번시간에는 임신 전에는 없었지만 임신 중 진단받은 당뇨에 이노시톨이 어떠한 도움을 주는지 알아보도록 하겠습니다. ​ 임신 전 배란 장애로 고생하시는 분이 많은 것 처럼, 임신 후에 임신성 당뇨 진단으로 고생하시는 분들이 많습니다. 임신 전에는 없던 당뇨가 임신 후에 생겨 약도 꺼려지지만, 건강관리가 힘들어 어려움을 겪으신다고 하십니다. ​ 임신성 당뇨는 혈중의 당 수치가 높아지는 일반적인 당뇨와는 다른, 태반에서 분비되는 호르몬으로 인해 임신기간동안 혈당이 증가되는 현상을 의미합니다. 이러한 임신성 당뇨는 유산, 조산, 임신중독증 등 합병증을 일으키기..

이전시간에는 난임에 대한 이노시톨의 효과를 알아보았는데요, ​ 이노시톨 섭취로 인해 난임 환자의 시험관 아기 성공 가능성과 난소 저반응군에 있어서 수정율, 착상율, 임신율 등이 모두 증가하는 경향 역시 확인되었습니다. ​ 이번시간에는 난임보다 더 많은 여성들이 힘든 시기를 보낼 수 있는 조기 폐경에 대해서 알아보겠습니다. 조기 폐경이란 조기 폐경이란 40세 이전에 폐경이 되는 것으로 난소의 기능인 배란과 여성 호르몬인 에스트로겐의 분비가 멈추는 것을 뜻합니다. 조기 폐경을 일으키는 원인 ​ 원인으로는 근무력증, 류마티스 관절염과 같은 자가면역질환도 있으며 스트레스 같은 정신적 문제와 무리한 다이어트, 난소 기능의 저하가 있습니다. 이전 시간에 난소 기능의 저하는 난임으로 이어질 가능성이 높지만, 이노시톨..

일전에 다낭성난소 증후군 환자가 병원에 내원하여 상담한 사례와 이에 대한 예방법을 알아보았습니다. 이번시간에는 다낭성난소 증후군 중에서도 생리불순, 비만, 여드름, 다모증으로 인해 다낭성 난소 증후군을 진단받은 사례와 이에 대한 진단의견, 해결방법에 대해 알아보려고 합니다. 첫번째 사례는 결혼 3년차를 맞이하는 35살의 주부입니다. 몇 달전부터 임신에 좋다는 한약까지 지어먹으며 아기 소식을 기다리고 있습니다. 김**씨는 160cm 키에 59kg로 조금 통통하고 먹는 것을 좋아하며, 크게 아프거나 한 적 없이 건강했습니다. 그러나 언제부터 인가 여드름이 다시 나기 시작하면서 생리 불순이 심해졌습니다. 처음에는 임신 때문인 줄 알고 기쁜 마음에 테스트를 했다가 실망한 적이 있으며 현재는 두 달 정도 생리가 ..

지난시간에는 생리전 증후군으로 인해 병원에 내원한 환자의 상담 사례와 예방법, 해결방법에 대해 살펴보았습니다. 많은 분들께서 생리전 증후군처럼 불편함과 고통을 느끼는 질환인 다낭성 난소 증후군에 대해서 알아보겠습니다. 우선, 다낭성난소 증후군이란 난소 내 성장 난포가 정상범위보다 많이 존재하는 질환으로 난포의 수는 많지만, 배란을 일으킬 만큼 성장하지 못하는 질환을 의미합니다. 이러한 다낭성 난소 증후군은 배란이 되지 않는 질환으로 난임의 가장 흔한 원인으로 보고되고 있습니다. 생리불순을 겪고 계신 분이나 임신을 준비하는 분들께서 걱정하는 마음으로 병원에 내원 혹은 상담 요청을 하고 있습니다. 다낭성난소 증후군으로 병원에 내원 및 상담을 요청한 사례와 이에 대한 해결방법, 예방법에 대해 살펴보겠습니다. ..

보통 월경 즈음이 되면 몸이 붓고 피곤하거나 유방의 불편감, 우울감 등 정서적, 신체적 변화를 느끼는 여성분들이 매우 많습니다. 이는 보통 월경이 있기 전 4~10일 사이에 증상이 나타났다가 월경이 시작되면 사라지는 것이 특징입니다. 이러한 변화는 월경전 증후군 때문인데요, 고통스러워하는 사람은 점차 많아지고 있지만 뚜렷한 해결방법이 없어 힘든 경우가 대부분입니다. 오늘은 월경전 증후군으로 인해 병원을 찾아 상담 받은 사례와 이에 대한 해결방법을 알아보도록 하겠습니다. #1 사례. 월경 때만 다가오면 몸이 퉁퉁 붓고 유방통에 가끔 복부팽만감, 더부룩함이 있고 우울해지고 예민해집니다. 신기하게도 월경을 시작하고 며칠이 지나면 이러한 증상들은 사라집니다. 하지만 이런 증상들이 반복되면서 감정의 기복이 심해져..

이전 글에서 생리불순 여성에게 도움을 주는 생활습관과 영양소에 대해서 알아보았는데요, 오늘은 생리불순의 원인 중 하나이며 여성 난임의 가장 큰 원인인 배란장애에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 배란 장애의 원인 배란은 한 생리 주기에 한 번씩 난소에서 난자가 나오는 현상을 말합니다. 배란 장애의 원인은 여러가지가 있는데요 대표적인 원인은 아래와 같습니다. 1. 호르몬 불균형 난소에 작용하는 호르몬은 뇌의 시상하부에서 뇌하수체로 호르몬 신호를 보내 분비를 하게 됩니다. 하지만, 이 시상하부와 뇌하수체 체계에 이상이 발생하면 호르몬 분비에 문제가 생겨 배란 장애가 야기될 수 있습니다. 2. 난소기능 저하 생리주기가 불규칙 해지거나 생리양이 적어지면 배란장애 등을 야기시킬 수 있습니다. 특히, 난소기능이 심각하게..

여성분들께서 한달에 한번 생리로 인해 스트레스 받는 분들이 많습니다. 그 이유는 불규칙한 생리주기 (생리불순), 극심한 생리통, 생리 전 증후군 등 여러 요인으로 인한 생리 전 불안 때문입니다. 하지만, 이런 불안함을 잠재울 수 있는 여러가지 방법들이 있다고 하는데요, 그 중에서 이번 시간에는 생리불순의 원인과 생리불순에 도움을 주는 생활습관 및 영양소에 대해 알아보겠습니다. 생리불순이란 생리는 사춘기부터 폐경기까지 지속되며 평균주기는 28일입니다. 생리를 시작한 첫날부터 다음 번 생리 시작 전날 까지를 생리주기라고 하는데 규칙적인 주기를 보이는 여성도 있지만 이는 사람마다 다르며 생리주기가 21일보다 짧거나 35일 이상이 되면 생리불순이라고 합니다. 생리불순의 원인 생리불순은 많은 여성들이 한 번 이상..

2011년 Birth Defects Res A Clin Mol Teratol 에 발표된 논문 신경관결손의 위험성이 있는 여성에게 이노시톨을 보충했을 때의 효과 Effects of inositol supplementation in a cohort of mothers at risk of producing an NTD pregnancy. 이 논문이 말하는 바를 중심으로 생각해보겠습니다. 결론적으로는 임신 전후에 엽산뿐 아니라 마이오이노시톨도 먹는 것이 좋겠다는. 신경관결손이란? 신경관결손(NTD, neural tube defects)이라는 태아기형이 있습니다. 척분이분증, 무뇌아 등의 증상을 만들어냅니다. 이런 기형을 예방하기 위해 반드시 먹게 하는 영양소가 엽산입니다. 엽산의 일일섭취량 기준은 400㎍ 인데..

이노시톨이 공황장애, 불안증, 우울증, 강박증 등의 신경정신 계통의 증상에 도움이 될까? 그렇다는 연구결과가 꽤 많습니다. 이노시톨은 뇌세포의 2차 메신저 시스템에서 중요한 역할을 합니다. 우울증이 있는 사람은 뇌척수액에서 이노시톨의 농도가 떨어져있는 것으로 보고되고 있습니다(Levine J, 1997). 그러므로 이노시톨의 보충은 뇌기능 즉 정신에 문제가 생긴 증상을 개선하는데 어느 정도 역할을 할 수 있을 것으로 생각됩니다. 요즘 공황장애 진단을 받는 분들이 많은데 이노시톨 보충을 생각해볼만 합니다. 공황장애, 불안증, 우울증, 강박증 이런 증상에 이노시톨을 쓸 때는 꽤 고용량으로, 보통 하루에 12~18 g 정도의 용량을 사용했습니다. 알약 형태의 제품으로는 감당이 안되니 분말 형태로 된 이노시톨 ..

실제 임상시험에서 효과를 나타냈는가? 이것이 믿을만한 답을 줍니다. 아래 논문은 2009년 Gynecological Endocrinology 저널에 실린 것입니다. 다낭성난소증후군 여성들은 남성호르몬(testosterone)의 증가로 인해 여드름, 탈모, 다모증 등의 증상이 생기는 경우가 있습니다. 이럴 때 마이오이노시톨(myo-inositol)을 복용하면 여드름 등의 피부증상이 개선될까요? 50명의 여성을 대상으로 임상시험을 해봤습니다. [연구방법] 다모증 또는 여드름 등의 남성호르몬 과다 증상을 나타내는 다낭성난소증후군 여성 50명에게 마이오이노시톨 2g과 엽산 200㎍이 보충제를 하루에 2번씩 6개월간 지속적으로 복용하게 했습니다. [3개월 복용 후 혈액검사 상의 수치변화] 3개월 복용 후 혈액검사..

미오이노시톨이 맞나, 마이오이노시톨이 맞나? 미오이노시톨은 제품명이 아니라 성분명입니다. 영문 myo-inositol 을 한국식으로 발음해서 미오이노시톨이라고 한 건데요, 실제 영어문화권의 사람들은 myo-inositol 을 마이오이노시톨로 발음합니다. 비근한 예로, 근육학이라는 뜻을 가진 myology 라는 단어, 이걸 '미올로지'로 발음하지는 않습니다. '마이올로지'[maiɑ́lədƷi] 로 발음하지요. 그러므로 영어권 사람들과 소통하려면 'myo-inositol'은 '마이오이노시톨'로 표기하고 발음도 그렇게 하는 것이 더 좋습니다. 마이오이노시톨이란 무엇인가? 이노시톨의 화학식은 C6H12O6 입니다. 화학식은 같지만 결합 위치가 조금씩 다른 이성질체(steroisomer) 9가지가 있습니다. 이중..

이노시톨이란 무엇인지, 이노시톨의 효능, 부작용, 적절한 복용량에 대해서 알아보겠습니다. 이노시톨이란 무엇인가? 이노시톨은 새로운 화학물질이 아닙니다. 자연계에 있는 다양한 음식물에 들어있고 우리는 일상적인 식사를 통하여 이노시톨을 섭취해왔으며, 특히 곡류를 주식으로 해왔던 우리는 이미 이노시톨과 친숙합니다. 현미, 콩, 옥수수 등의 곡류의 속껍질에 이노시톨이 풍부하거든요. 화화적으로는 당알콜류에 속하는데 그 맛은 약간 달달합니다. 9가지 이성질체에 있는데 그중 가장 흔한 형태가 마이오이노시톨입니다. 시중에 이노시톨 보충제가 나와 있고, 몇몇 영양제에도 들어가있는 경우가 있는데, 특별한 언급이 없으면 이노시톨 = 마이오이노시톨이라고 생각해도 됩니다. 이노시톨의 효능 아래 그림에 나타낸 바와 같이 이노시톨..

다낭성난소증후군은 인슐린 저항성과 연관이 있는 것으로 알려져 있습니다. 그래서 의사들이 다낭성난소증후군 여성들에게 당뇨약인 메트포민을 처방하는 겁니다. 또 다낭성난소 여성의 임신을 위해 배란유도제 혹은 과배란주사를 쓸 때에는 메트포민을 함께 투약하기도 합니다(관련 논문). 그런데 메트포민은 소화불량, 구역감 등의 불편한 증상들을 유발하는 경우가 있어 여성들이 이 약의 복용을 힘들어하는 경우도 있습니다. 메트포민과 같은 약을 인슐린 민감제(insulin sensitiser)라고 하는데요, 이노시톨은 "약"은 아니면서도 인슐린 민감제로서의 작용이 뛰어나 메트포민 대신 사용해볼 수 있는 성분입니다. 이노시톨은 현미의 성분 이놀시톨은 현미나 콩류에 들어있는 성분으로서 식품 원료로 사용이 가능한 안전한 성분입니다..

이노시톨의 9가지 이성질체 중에는 D-키로이노시톨이 있습니다. 이건 함부로 많이 먹어서는 안될 성분입니다. 이노시톨과 화학식이야 같지만 결합방식이 다르며 몸 속에서 하는 역할도 다릅니다. 일단 국내에서는 D-키로이노시톨은 식품의 원료로 사용할 수 없습니다. 외국 제품에서나 등장하는 성분입니다. 2011년 발표된 논문. D-키로이노시톨을 하루에 1.2g씩 써봤던 연구가 있습니다. 제목은 "마이오이노시톨이 D-키로이노시톨보다 더 낫다." 시험관 시술을 받는 여성들을 두 그룹으로 나눠 한 그룹에는 마이오이노시톨 하루에 4g, 나머지 한 그룹에는 D-키로이노시톨 하루 1.2g을 투여해봤는데, 그 결과 마이오이노시톨을 먹은 그룹에서는 성숙난자가 더 많이 나왔지만, D-키로이노시톨을 쓴 그룹에서는 미성숙난자가 마이..

아래 내용은 우리나라 식약처가 설명하고 있는 이노시톨의 특성 부분이다. 출처 : 식약처 식품첨가물 일반정보 이노시톨은 수용성이며 비환원성 결정화합물로 열, 빛, 산, 알칼리에 안정하며 설탕의 50% 정도 단맛을 가지고 있다. 이노시톨은 특이한 기능 때문에 보통 식품에 사용하지 않고 동물의 성장촉진, 항지방간 작용, 세포의 활성화 작용 등 의약용에 더 가깝게 사용하고 있다. 예를 들면, 첫째, 항지방간 작용 및 동맥경화증 억제작용을 한다. 지방간은 탄수화물의 대사장애, 고지방 저단백질 섭취, 고콜레스테롤식품 섭취, 알코올중독, 악성빈혈 및 갑상선 기능장애로 생기는데 주로 C16∼C18의 고급지방산의 글리세리드인 지질과 콜레스테롤 에스테르의 혼합물이다. 따라서 지방간 축적을 방지하기 위하여 이노시톨을 섭취하..