이노시톨이 공황장애, 불안증, 우울증, 조울증 등에도 도움이 될까?

이노시톨이 공황장애, 불안증, 우울증, 강박증 등의 신경정신 계통의 증상에 도움이 될까? 

그렇다는 연구결과가 꽤 많습니다.

 

이노시톨은 뇌세포의 2차 메신저 시스템에서 중요한 역할을 합니다. 우울증이 있는 사람은 뇌척수액에서 이노시톨의 농도가 떨어져있는 것으로 보고되고 있습니다(Levine J, 1997).

 

그러므로 이노시톨의 보충은 뇌기능 즉 정신에 문제가 생긴 증상을 개선하는데 어느 정도 역할을 할 수 있을 것으로 생각됩니다. 요즘 공황장애 진단을 받는 분들이 많은데 이노시톨 보충을 생각해볼만 합니다.

 

 

공황장애, 불안증, 우울증, 강박증 이런 증상에 이노시톨을 쓸 때는 꽤 고용량으로, 보통 하루에 12~18 g 정도의 용량을 사용했습니다. 알약 형태의 제품으로는 감당이 안되니 분말 형태로 된 이노시톨 제품이 적절할 겁니다.

 

다음은 몇몇 정신 증상에 대한 이노시톨의 효과를 임상시험을 통해 살펴본 논문 리스트입니다.

 

공황장애에 대한 이노시톨의 효과

Double-blind, placebo-controlled, crossover trial of inositol treatment for panic disorder. 

Benjamin J et al. Am J Psychiatry. 1995

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7793450

 

Double-blind, controlled, crossover trial of inositol versus fluvoxamine for the treatment of panic disorder. 

Palatnik A et al. J Clin Psychopharmacol. 2001

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11386498

 

 

불안증에 대한 이노시톨의 효과

Inositol 6 g daily may be effective in depression but not in schizophrenia

Joseph L et al. Human Psychopharmacology 1993 

https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/hup.470080109

 

Double-blind, controlled trial of inositol treatment of depression.

Levine J et al. Am J Psychiatry. 1995

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7726322

 

 

조울증에 대한 이노시톨의 효과

Inositol as an add-on treatment for bipolar depression.

Chengappa KN et al. Bipolar Disord. 2000

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11254020

 

Treatment-resistant bipolar depression: a STEP-BD equipoise randomized effectiveness trial of antidepressant augmentation with lamotrigine, inositol, or risperidone.

Nierenberg AA et al. Am J Psychiatry. 2006

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16449473