이노시톨 연구소

많은 여성분들께서 생리 전 증후군 혹은 생리불순, 다낭성 난소 증후군 등으로 고생하시는 분들이 많습니다. 생리전 증후군이란 생리이전 정신적, 신체적 변화로 인해 정서적 불안감, 짜증스러움, 더부룩함 등 다양한 징후를 경험하게 됩니다. Premenstrual syndrome으로 흔히 PMS라고 불립니다. 다낭성 난소 증후군이란 호르몬의 불균형으로 인해서 배란 장애, 남성 호르몬이 많아지는 고안드로겐혈증, 대사증후군 등의 증상을 동반하는 내분비질환을 말합니다. 이러한 질환에 이노시톨이 도움을 주는 것은 이미 유명해진 사실인데요, 이노시톨과 엽산을 같이 섭취했을 때 그 효과가 더 커진다고 합니다. 관련한 사실은 아래 연구 결과를 통해 설명하겠습니다. 본 시험은 총 42명의 18~40세를 대상으로 진행했으며, ..

우리나라는 현재 OECD 국가 중 잠을 가장 적게 자는 나라로 꼽히고 있습니다. 통계에 따르면 한국인의 평균 수면 시간은 6.8시간으로 권장 수면 시간인 7~8시간에 못 미치고 있습니다. 잠을 제대로 자지 못하면 몸과 마음에 바로 영향을 받게 되며 정신적인 영향으로 우울증, 기억력, 집중력 감퇴, 신경질적인 신경 변화가 나타나게 됩니다. 결국, 수면은 신체 회복과 에너지 보존, 기억 저장 등의 역할을 위해 매우 중요합니다. ​ 이노시톨이 이러한 수면에 도움을 줄 수 있다는 연구 결과가 확인되어 알아보려고 합니다. 2020년 연구팀에서 임신 기간이 14주 이상인 임신 여성 60명을 대상으로 이노시톨이 숙면에 어떤 영향을 주는 지에 대해 연구 결과를 발표했습니다. 10주 동안 2g의 마이오 이노시톨과 200..

이노시톨이 대사증후군 개선에 도움을 준다는 내용에 관해 여러 번 알려드렸었는데요, 이번 시간에는 이노시톨이 지방간 예방에 어떤 역할을 하는지 알아보고자 합니다. 정상 간의 경우에는 지방이 차지하는 비율이 5%이내로 알려져 있습니다. 하지만, 바쁜 일상으로 인해 올바르지 않은 식습관 혹은 여러 다양한 이유로 인해 5% 보다 많은 양이 축적될 경우 지방간으로 진단할 수 있습니다. 지방간이 축적될 경우 지방간이 간경화로 진행될 수 있으며, 한 연구에서 쥐에게 설탕 함량이 매우 높은 사료와 시험군 쥐에게는 설탕 함량이 높은 사료에 이노시톨을 추가로 주었습니다. 12일동안 해당 사료를 먹인 이후 간의 지방함량, 간의 지방 합성 효소에 대해서 알아보았습니다. 그 결과는 이노시톨을 추가로 섭취한 그룹에서 간의 총 지..

따뜻한 봄 햇살이 내리기 시작하는 계절입니다. 기온이 오르면서 마스크 속 피부가 트러블에 더욱 예민해지는 시기가 오고 있습니다. ​아무리 좋은 화장품을 쓰더라도 규칙적으로 건강한 생활을 하기가 힘들다 보니 피부 역시 쉽게 망가집니다. 이렇듯, 피부에 트러블이라고 하는 여드름은 여러가지 이유로 나오는데 ​일반적으로 여드름은 2차 성징이 발현될 때 피지샘을 자극하는 ​테스토스테론 혹은 프로게스테론이 만들어지면서 생성됩니다. ​ 하지만, 이러한 여드름이 2차 성징이 끝난 이후에도 나타나는 경우가 많은데요, ​그 중 한가지 이유는 다낭성난소증후군 때문이라고 합니다. ​다낭성 난소 증후군은 난소에서 난자 성숙이 잘 이루어지지 않아 배란이 잘 안되는 질환을 말합니다. ​다낭성 난소 증후군의 증상 중 하나는 고안드로..

눈에 보이지 않는 적과 싸우는 것을 힘들고, 고단한 일인데요. ​ 주변 사람들은 혹은 드라마, 영화를 통해서 정체가 드러나지 않는 공포 및 불안의 대상에 맞닥뜨린 상황을 떠올리면 이해할 수 있습니다. ​ 공황발작을 겪었다고 해서 모두 공황장애로 진단받는 것은 아니라고 합니다. ​ 누구나 한 번쯤 과도한 스트레스를 받은 상황에서 공황발작이 일어날 수 있기 때문인데요. ​ ​ 그렇단면, 공황장애는 어떤 증상들을 동반할까요? 곧 죽을 것 같은 느낌을 받으면 강한 공포를 느낍니다. 공황 발작의 증상은 순식간에 악화되며 약 10~20분간 지속되다가 사라집니다. ​ 약 20여분의 짧은 순간동안 숨쉬기가 힘들어지며 맥박이 빨라지거나 심장 박동이 심하게 느껴지며 가슴에 통증, 불쾌감, 질식할 것 같은 느낌이 들기도 합..

5월 8일은 어버이날이기도 하지만, 세계 난소암의 날입니다. 난소암 예방과 치료의 중요성을 알리고 경각심을 깨우기 위한 날입니다. ​ 난소암이란 난소에 발생한 악성 종양으로 조기에 발견되어 치료하면 완치율이 80~90%이상으로 나타나지만, 난소암은 뚜렷한 증상이 없어 대부분의 환자분들께서 난소암이 상당히 진행된 상태에서 병원에 방문을 하고, 3기 이상이 진행된 상태에서 발견하는 경우가 대부분입니다. 이로인해 유방암이나 갑상선암처럼 사망률이 상당히 높은 질환 중 하나입니다. 난소암의 위험요인 난소암의 원인은 정확하게 밝혀진 바가 없습니다. 하지만, 다른 암질환과 마찬가지로 가족력 비만등의 요인, 고령임신, 빠른 초경, 40세 이상의 연령 등이 영향을 미치지 않을까로 추정하고 있습니다. ​ 특히, 가족 중에..