이노시톨 연구소

이노시톨의 효과는 생리불순 개선, 다낭성 난소 증후군 완화, 여드름 개선, 갱년기 증상 완화 및 개선 등 여러 방면으로 도움을 주는 것이 확인되고 있습니다. 이 중에서 20대 여성분들에게 큰 도움을 주는 이노시톨의 효과는 생리불순이며 이는 여드름 증상완화에도 도움을 줄 수 있다고 합니다. 한 연구에서 이노시톨이 여드름 완화에 도움을 줄 뿐 아니라 생리불순 개선에도 도움을 준다는 연구 결과가 보고되었습니다. 2012년 12월부터 2013년 6월까지 한 산부인과에서 다낭성 난소 증후군 환자에게 이노시톨이 생리불순과 피부 문제에 어떻게 영향을 미치는 지 알아보기 위해 임상 시험을 진행했습니다. 임상 시험 참가자에게 매일 이노시톨 2g과 엽산 2µg을 3개월동안 섭취하게 하였습니다. 섭취 전과 후를 비교하여 생..

우리나라는 현재 OECD 국가 중 잠을 가장 적게 자는 나라로 꼽히고 있습니다. 통계에 따르면 한국인의 평균 수면 시간은 6.8시간으로 권장 수면 시간인 7~8시간에 못 미치고 있습니다. 잠을 제대로 자지 못하면 몸과 마음에 바로 영향을 받게 되며 정신적인 영향으로 우울증, 기억력, 집중력 감퇴, 신경질적인 신경 변화가 나타나게 됩니다. 결국, 수면은 신체 회복과 에너지 보존, 기억 저장 등의 역할을 위해 매우 중요합니다. ​ 이노시톨이 이러한 수면에 도움을 줄 수 있다는 연구 결과가 확인되어 알아보려고 합니다. 2020년 연구팀에서 임신 기간이 14주 이상인 임신 여성 60명을 대상으로 이노시톨이 숙면에 어떤 영향을 주는 지에 대해 연구 결과를 발표했습니다. 10주 동안 2g의 마이오 이노시톨과 200..

나이가 들면서 대사증후군, 당뇨의 위험 가능성이 높아진 사람이 매우 많습니다. 대사증후군, 당뇨의 핵심 병리는 인슐린 저항성입니다. 인슐린 저항성에 이노시톨이 도움을 준다는 다수의 연구 결과가 확인되어 이에 대해 논하려고 합니다. ​ 총 69명의 참가자에게 이노시톨 섭취군과 대조군으로 나누어 인슐린 저항성에 대한 이노시톨의 효과를 확인하기 위한 임상시험을 진행했습니다. ​ 이노시톨 섭취군에게는 이노시톨 2g과 엽산 200µg을 하루에 2번씩 섭취하게 했으며, 경구 포도당 부하 검사와 혈액 샘플은 이노시톨 섭취 8주 이후에 검사 진행했습니다. ​ 시험 결과는 아래와 같습니다. ​ 이노시톨 섭취 그룹과 대조 그룹의 공복 혈당을 차이를 확인해보면, 이노시톨 섭취 그룹은 섭취이전과 비교했을 때 섭취 이후 유의미..

평상 시, 건강에 크게 관심이 없는 여성일지라도 임신을 하게 되면 자신과 아이의 건강에 많은 관심을 가지게 되는데요. ​ 임신 중에 건강에 좋은 것들이 많이 필요하지만, 그 중에 특히, '오메가3'에 대해 알아보겠습니다. ​ ​ 임신중 오메가3 섭취 필수 이유는 무엇일까요? 임신 중 왜 오메가3를 섭취해야 하는지 아시는 분이 있을까요? 임신 중 오메가3 성분은 태아의 누뇌와 시각발달에 도움을 줄 뿐만 아니라 임산부의 자궁내막 이완을 촉진시켜 조산과 산후 우울증을 예방시켜준다고 알려져 있습니다. ​ 또한, 불포화지방산으로 피를 묽게 만들어 혈액 응고를 방지하여 부종을 줄이는 효과가 있는 것으로 보고되고 있습니다. ​ 특히, DHA 성분은 뇌의 구성 성분으로 태아의 두뇌 발달에 도움을 줄 수 있습니다. ​ ..