이노시톨과 함께 먹으면 좋은 오메가3
평상 시, 건강에 크게 관심이 없는 여성일지라도 임신을 하게 되면 자신과 아이의 건강에 많은 관심을 가지게 되는데요. 임신 중에 건강에 좋은 것들이 많이 필요하지만, 그 중에 특히, '오메가3'에 대해 알아보겠습니다. 임신중 오메가3 섭취 필수 이유는 무엇일까요? 임신 중 왜 오메가3를 섭취해야 하는지 아시는 분이 있을까요? 임신 중 오메가3 성분은 태아의 누뇌와 시각발달에 도움을 줄 뿐만 아니라 임산부의 자궁내막 이완을 촉진시켜 조산과 산후 우울증을 예방시켜준다고 알려져 있습니다. 또한, 불포화지방산으로 피를 묽게 만들어 혈액 응고를 방지하여 부종을 줄이는 효과가 있는 것으로 보고되고 있습니다. 특히, DHA 성분은 뇌의 구성 성분으로 태아의 두뇌 발달에 도움을 줄 수 있습니다. ..
