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건강한 임신을 위해 부부의 식생활습관과 영양관리에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 건강에 대한 관심 자체가 높아진 이유도 있지만 결혼과 출산의 연령대가 높아진 것이 중요 요인 중 하나인데요. 임신계획에 있어 가장 중요하게 다뤄야 할 부분은 적절한 영양 관리를 통해서 임신 전 최적의 건강상태를 만드는 것이라 할 수 있습니다. 특히, 여성분들에게 임신을 준비하는 시기가 매우 힘든 시기일 수 있는데요. 이번 시간에는 임신 준비 시, 여성에게 필요한 맞춤 영양소에 대해 알아보도록 하겠습니다. 태아의 모든 영양은 엄마로부터 첫번째 '이노시톨' 이노시톨은 다낭성 난소 증후군(PCOS)의 여성에게 인슐린 저항성을 개선시켜주어 임신을 도와준다는 연구 결과가 다수 보고된 원료입니다. PCOS..
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이노시톨이 난임 개선에 도움을 준다는 내용을 여러번 말씀 드렸었는데요. 이번에는 이노시톨 섭취가 난임 완화에서 자연 임신 성공 까지 도움을 준다는 내용을 전해드리려고 합니다. 자연 임신 성공을 돕는 이노시톨의 효과 한 연구에서 난임인 여성을 대상으로 임상시험을 진행했습니다. 35명의 다낭성 난소 증후군이 있는 여성과 다모증을 대상으로 6개월 동안 하루 이노시톨 4g, 엽산 400µg 섭취하도록 했습니다. 임상시험 초기 35명의 다낭성 난소 증후군(pcos)이 있는 여성에게 난임이 같이 확인되었는데요. 이노시톨과 엽산을 2~3개월 섭취 한 결과, 참가자 중 총 28명은 배란주기가 80% 개선된 점이 확인되었습니다. 또한, 이들 중 70%는 자연 배란을 계속 유지중인 것으로 파악되었는데요. 즉, 이노..
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