대사증후군 개선에 효과적

대사증후군이란 하나의 질병이 아니라 심혈관 질환의 중요한 위험 요소인 비만, 고혈압, 고지혈증, 당뇨병 등이 한꺼번에 나타나는 질병입니다. 질병이 동시다발적으로 발현되기 때문에 매우 무서운 질병이라고 할 수 있는데요, 대사증후군의 원인을 한가지로 단언할 수 없는 것이 더 무섭습니다.

 

하지만, 주요한 원인 중 하나는 인슐린 저항성 때문일 것이라고 추정하고 있는데요, 그 이유는 인슐린이 몸에서 여러가지 역할을 하는데 그 중 가장 중요한 역할이 혈액 속의 포도당을 세포 속에 넣어 에너지원으로 잘 작용할 수 있도록 하는 것입니다. 인슐린 저항성은 우리 몸이 인슐린을 잘 인식하지 못하여 에너지가 효율적으로 사용되지 못하는 경우를 뜻합니다.

 

이러한 인슐린 저항성에 도움을 주는 성분이 있는데요 바로 이노시톨입니다. 

 

대사증후군을 진단받은 여성을 대상으로 이노시톨 섭취가 어떠한 영향을 주는지에 대해 임상 시험을 진행했습니다.

12개월동안 80명의 대사증후군 폐경기 여성을 대상으로 임상시험이 진행되었으며 이노시톨 2g과 위약 2g을 랜덤으로 지급받았습니다.

 

그 결과는 위약군과 비교했을 때 이노시톨 섭취군에서 눈에 띄게 유의미한 개선 효과가 확인되었습니다.

 

인슐린 저항성의 지표로 볼 수 있는 HOMA에서 이노시톨 섭취군은 섭취 이전 9.4 ± 3.2에서 섭취 이후 2.1 ± 0.5로 큰 감소가 확인되었습니다. 반면에 위약 섭취군은 섭취 이전 10.6 ± 3.8에서 6.1 ± 2.1로 감소되어 이노시톨 섭취군과 차이점을 확인할 수 있습니다.

 

또한, 인슐린 저항성으로 인한 문제점은 혈압인데요,

최대 혈압과 최소 혈압 모두에서 유의미한 개선이 확인되었습니다.

최대 혈압의 경우 이노시톨 섭취이전 137 ± 6에서 128 ± 13으로 감소되었으며, 최소 혈압의 경우는 89 ± 7에서 75 ± 6으로 감소되어 정상 범주에 가까워진 것을 알 수 있습니다.

 

또한, 12개월이라는 장기간의 섭취에도 보고된 부작용이 없어 안전하다는 사실 역시 확인이 되었습니다.

 

이를 통해 대사증후군의 주된 문제점으로 추정되는 인슐린 저항성과 고혈압에 이노시톨이 큰 도움을 준다는 사실을 알 수 있습니다.

 

겨울철 추워진 날씨로 인해 움츠러 들어 대사증후군의 위험이 높아진 분들께서는 이노시톨을 섭취하시어 대사증후군을 관리해보는 건 어떨까요