이노시톨 지방간 예방

이노시톨이 대사증후군 개선에 도움을 준다는 내용에 관해 여러 번 알려드렸었는데요,

 

이번 시간에는 이노시톨이 지방간 예방에 어떤 역할을 하는지 알아보고자 합니다.

 

정상 간의 경우에는 지방이 차지하는 비율이 5%이내로 알려져 있습니다.

하지만, 바쁜 일상으로 인해 올바르지 않은 식습관 혹은 여러 다양한 이유로 인해

5% 보다 많은 양이 축적될 경우 지방간으로 진단할 수 있습니다.

 

지방간이 축적될 경우 지방간이 간경화로 진행될 수 있으며,

한 연구에서 쥐에게 설탕 함량이 매우 높은 사료와 시험군 쥐에게는 설탕 함량이 높은 사료에

이노시톨을 추가로 주었습니다.

12일동안 해당 사료를 먹인 이후 간의 지방함량, 간의 지방 합성 효소에 대해서 알아보았습니다.

 

그 결과는 이노시톨을 추가로 섭취한 그룹에서

간의 총 지질함량과 중성지방이 유의적으로 감소한 모습을 알 수 있습니다.

 

이노시톨을 섭취할 경우 왜 간의 지방함량이 줄어드는지에 대해 추가적인 연구를 진행했습니다.

그 이유는 이노시톨이 지방합성 효소의 발현을 막아 주기 때문에

설탕 사료만 먹은 쥐들에 비해서 간의 총 지질함량과 중성지방이 낮은 수치로 확인된 것입니다.

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이를 통해 이노시톨이 간의 지방함량을 감소시켜

지방간, 고지혈증 예방에 도움을 주는 것으로 확인되었습니다.

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평소 알코올, 잘못된 식습관으로 인해 지방간, 고지혈증으로 고생하고 계신다면, 이노시톨 섭취해보세요!

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참고 논문: Okazaki Y, Sekita A, Katayama T. Intake of phytic acid and myo-inositol lowers hepatic lipogenic gene expression and modulates gut microbiota in rats fed a high-sucrose diet. Biomed Rep. 2018 May;8(5):466-474.