폐경 여성의 대사증후군에 이노시톨의 효과
여성들은 폐경이 되면서 건강에 빨간불이 생기기 쉽습니다. 비만해지기도 쉽고, 혈압, 혈당, 콜레스테롤 관리가 잘 안되는 일도 생깁니다. 대사증후군이란? 1. 복부비만 (남자 90cm 이상, 여자 85cm 이상) 2. 혈압 높음 (130/85 이상) 3. 혈당 높음 (공복혈당 100 이상) 4. 좋다고 알려진 HDL 콜레스테롤 낮음 (남자 40 이하, 여자 50 이하) 5. 혈중 중성지방(TG)이 높음 (150 이상) 이 중 3가지 이상 해당될 때를 대사증후군이라고 합니다. 이렇다고 해서 어디가 아프거나 생활이 곤란하지는 않습니다. 그러나 그대로 방치하면 당뇨병, 심혈관질환, 뇌졸중과 같은 심각한 병이 생기게 됩니다. 이노시톨을 하루 4g 복용시켰더니 지난 2011년 1월 "폐경(Menopause)"이라는..
